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肚子总是胀气 放屁怎么办?

每个人多少都会遇到肚子胀气的情况,肚子出现早起时候是非常不舒服的,有时候稍微运动一下肚子胀气的情况就得到缓解了,但是造成严重的时候可能会有剧烈的疼痛出现,而且出现了早起之后,排气的次数肯定也会增多,那么遇到了肚子胀气之后,我们应该要怎么来解决呢?接下来看小编为大家介绍吧。

一、肚子胀气的原佳木斯市治癫痫康复率高的医院因:

造成肚子胀气的原因有很多,每天吃东西,喝汽水,甚至说话或者用嘴巴呼吸都会造成肚子胀气。

一些食物在肠胃消化的作用下也会产生气体,例如:苹果、豆类、洋葱、马铃薯、地瓜等。

乳制品也是很容易导致肚子胀气的食物。

一些肠胃方面的疾病也可邢台癫痫临床治疗方法能会导致肚子胀气的产生。

二、肚子胀气怎么办:

1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈,这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉。

2、可用柑橘皮泡茶喝,或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状。

3、做一个动作就能有效排气,就会平躺在床上癫痫病带来的影响大吗,双手抱住大腿,尽量贴近肚子。这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除,如果经常出现肚子胀气情况的人建议每天晚上做一次这样的动作,能够有效保护肠胃,也能够减少肠胃内气体的堆积。

4、多吃香蕉,香蕉虽然不能帮助排气,但是香蕉能够增加肠胃的蠕动,能够防止便秘,多吃香蕉能够使人有效的排便,那么体内的气巴中羊羔疯临床治疗方法体也会随着排便的过程而排除体外。

除了上述的一些解决肚子胀气的方法之外,平时我们奶制品也应该要少吃一些,因为奶制品也会引起肚子胀气的情况发生,同时需要少吃一些不容易消化的食物,出现了瘴气之后,可以吃帮助消化的食物,比如说山楂和金桔,就可以很好的帮助消化,缓解肚子胀气的情况。

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