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轻度颈椎病真的能治好吗?

现在的工作压力和学习压力越来越大,人们的节奏也变得越来越快,所以我们大多数的时间都在埋头工作和学习,甚至下班的时间也要复习和加班,而且还有部分人总是低头玩手机,所以越来越多人的颈椎都出现了问题,颈椎病的发生率也越来越高。但是轻度的颈椎病怎么办呢?下面就来介绍一下轻度颈椎病的治疗方法。

1、揉捏风池穴

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位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。

一只手扶住被按摩者的前额,另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感为佳。

2、按揉秉风穴

在肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处。

取坐位,用对侧曲靖市幼儿癫痫病医院食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟,以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

3、按揉天牖穴

在乳突后下方,胸锁乳突肌后缘,约平下颌角处。

取坐位,用拇指螺纹面按揉3分钟,可两侧同时进行,手法用力适中,以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。

4、按揉肩井穴

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在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。

被按摩者取坐位,按摩者站于身后,用双手拇指按压肩井穴约1分钟,然后按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

5、按揉曲池

位于屈曲肘关节,肘横纹的外侧头。

按摩者左手托住被按摩者手臂,用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴儿童癫痫病的病因2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,左右手交替,以局部感到酸胀为佳。

以上介绍了几种按摩穴位治疗颈椎病的方法,中医调理的方法是比较有效和安全的,副作用比较小。除了按压穴位以外,还可以针灸、按摩、推拿、艾灸、拔火罐、扎银针等等治疗方法,也可以外贴膏药等等,注重要的就是每隔一个小时就要放松一下颈椎。

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