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牛油果的营养价值

1、微量金属元素

之中,微量金属元素的种类非常的多,而且含量也比较高。除了常见的铁、钙等元素以外,它还富含钾、镁等元素,可以有效郑州癫痫怎么治疗地补充日常进食时遗漏的必要元素。

2、维生素

牛油果之中,维生素的含量也很高,尤其是维生素B安徽癫痫那家医院看的好6和维生素B9,含量非常的高。经常食用它可以让头发乌黑亮丽,不易脱落,也可以增加人体代谢速度,提高免疫力。

3、不饱和脂肪酸北京羊羔疯要怎么治疗呢trong>

牛油果之中还含有很多的不饱和脂肪酸,能够有效的降低血液之中脂肪和胆固醇的含量,对于保护内脏以及血管有很好的作用。

4、武汉癫痫病医院在哪里植物纤维

牛油果之中也有植物纤维的存在,食用它可以很好的减少消化系统细胞癌变的几率,预防各种消化系统癌症。

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