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好吃停不了口的乳酸菌小米面包

主料:

高筋面粉(360克)、乳酸菌饮料(100克)、盐(4克)、白糖(30克)、玉米油(32克)、即发干酵母(3.5克)、鸡蛋(50克)、小米粥(90克)

做法步骤:安徽癫痫医院排名前十?ng>

1、将乳酸菌饮料、鸡蛋、细砂糖、玉米油放进面包机桶内,再将面粉倒进去,接着加入小米粥,将盐放在一边,酵母放另一边。

2、选择大米面包模式(我用的预约功能)。

3、面包烤好后,倒出放凉。

高筋面粉的热量(卡路里)治癫痫好的专科医院361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固儿童良性癫痫可以治愈吗醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋成都哪个中医院看癫痫好热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、肥牛、桂圆搭配;与兔肉、豆浆、豆奶相克,同食可能会引起不适;

小米粥的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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