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黑椒牛舌饭做法简单步骤

主料:

牛舌(半斤左右)、洋葱(1个)、杏鲍菇(1个)

辅料:

石家庄儿童医院癫痫病科酒(2勺)、生抽(4勺)、料酒(2勺)、白砂糖(1茶勺)、清水(4勺)、柠檬汁(几滴)、黑胡椒(适量)

做法步骤:

1、洋葱切丝,杏鲍菇切片。

2、牛舌切片,尽量薄。

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3、把调料都放入锅中烧开。

4、放入洋葱和杏鲍菇盖盖5分钟。

5、放入牛舌3分钟。

6、出锅!。

7、配上米饭,撒上黑胡椒!吃吧!。

牛舌武汉癫痫病医院怎么样,这里效果好>的热量(卡路里)196千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛如果患上了癫痫病,那么这种病能治疗吗?痰利尿等功效;可与猪肝、猪骨、五花肉搭配;与皮皮虾、河虾、虾相克,同食可能会引起不适;

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与田螺、驴肉、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

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