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盐水毛豆的做法文字

主料:

毛豆(1斤)

辅料山东治癫痫病价格是多少:

水(500克)、食用油(5克)、盐(3克)、辣椒(15克)、花椒(10克)、大料(10克)、鸡精(2克)

做法步骤:青海什么医院看癫痫好strong>

1、准备一锅水(500克) 加入5克油、3克盐、15克辣椒、10克花椒、10克大料。煮开后继续煮上8分钟。

2、将1斤毛豆荚洗干净,用手摘去两昆明市军海脑科医院口碑怎么样?好吗头,投如料中,继续煮5分钟。

3、关火,放上2克鸡精提鲜,晾凉,转入大碗中,盖上保鲜膜,入冰箱冰镇一下。

毛豆的热量(卡路里癫痫病基因检查费用有多少)131千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与丝瓜、香菇、花生搭配;与桂鱼、鱼、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

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