您现在的位置:

苦涩 >

怎样做好吃的剁椒金针菇

主料:

金针菇(200克)、剁椒(一勺)、小葱(一根)

安徽癫痫病好的医院法步骤:

1、把金针菇洗干净,根切除掉
2.排列整齐,一勺剁椒均匀的淋在金针菇上面,放入蒸锅中七八分钟,把多余的水倒掉
3.把切好的葱末放在上面,烧点热油淋在小葱上面,扑面而来的香佛山市顺德龙江医院癫痫科预约电话味触动了味蕾,搅拌均匀了就可以开动了。

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与猪肚小孩癫痫病一般几年治好、油菜、鸡肉搭配;与驴肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

剁椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

广州#!好治癫痫病医院>小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与香干、腐竹、豆腐相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.ysjic.com  桔梗新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号