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自制冰激凌怎么做

主料:

鸡蛋(适量)、纯牛奶(适量)、白砂糖(适量)

做法步骤:

1、鸡蛋贵阳好的癫痫医院四个 只要蛋黄 加入适量白糖 用打蛋器搅拌至稀糊状。

2、就像这样 就可以啦。

3、纯牛奶两包 倒入锅中烧至微开 然后将其慢慢倒入刚才搅拌好的鸡蛋中 一定要一点一点倒 不然会结块。

4、搅拌好之后再倒入锅里 煮至沸腾 盛出来安徽癫痫病治疗比较好医院 晾凉 倒入模具中 或者直接放入冰箱冷冻 注意两个小时搅拌一次 不然会有冰渣。

5、冻好了就可以吃啦。

6、再来张 好吃 哈哈。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,看癫痫病的专业医院富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、茼蒿、青椒搭配;与糖精、柿子、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有哪家羊癫疯医院治疗好美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、桃、木瓜搭配;与桔子、金针菇、糖相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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