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风情水果比萨这样做超好吃

主料:

面饼(1块)、水果(50-70克)、马苏里拉芝士(50克)、番儿童睡眠癫痫能治好吗茄酱(35克)

辅料:

高筋面粉(150克)、白糖(1勺)、盐(1勺)、发酵粉(1勺)、牛奶(80克)、黄油(1勺)

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做法步骤:

1、发好的面团放在比萨铁盘里的时候要用专用打孔器打出均匀的孔排气,以免气孔大,影响口感和外观。倒上番茄酱。

2、喜黑龙江治癫痫去哪里欢的水果沥水后均匀码放在番茄酱上,如果放多做馅料,总量应该是不变的,否则会有不熟的现象。

3、烤盘内部刷一层色拉油,比萨表面撒上芝士,入烤箱。170度,烤3分钟左右。

黑龙江治疗癫痫病>番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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