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莎莎酱简单易学的做法

主料:

番茄(2只)、甜椒70g(70克)、洋葱(150克)、白糖(2匙)、白葡萄酒醋(40毫升)、盐(5克)、辣椒粉(少许)

做法步骤:

<湖北癫痫医院选哪家专业p>1、准备相关食材。

2、将所有食材置入料理机内,选择酱料键运行至结束。

3、倒出。

4、蘸薯条都可。

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与蜂蜜、福寿鱼、天津癫痫比较好医院在哪鸡蛋搭配;与螃蟹、红薯、地瓜相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肝、大蒜、玉米搭配;与河虾、皮皮虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

白糖秦皇岛羊癫疯正规医院trong>的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功什么医院治羊角风病好效;

辣椒粉的热量(卡路里)263千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与茄子、明虾、鸡蛋搭配;与南瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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