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超级好吃童年的大桃酥做法

主料:

低筋面粉(100克)、色拉油(40克)、白糖(30克)、红糖(10克)、泡打粉(四分之一勺)、苏打粉(八分之一勺)、核桃(35克)、白芝麻(3克)、香兰子(黑芝麻)(少量)、鸡蛋(15克)

做法步骤:

1、核桃先烤5分钟,150°。

2、烤后把皮搓掉大部分即可,切成核桃碎。

3、色拉油白糖红糖鸡蛋混合搅拌。

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4、面粉泡打粉小苏打芝麻核桃碎混合均匀。

5、把粉类倒入油糖混合溶液,搅拌均匀。

6、成团后静置10分钟。

7、分成小团,大概40g左右一个,用手压成饼状,涂蛋液,撒兰香子或黑芝麻。

8、入烤箱,150°25分钟。

9、出炉。

10、成品。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

<癫痫病发作的间隔是多长时间p>色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与黑豆、小米面、荷兰豆搭配;与武汉治癫痫病医院竹笋、皮蛋、肥牛相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

苏打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

核桃的热量(卡路里)654千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与黑芝麻、百合、猪腰搭配;与野鸡肉、黄豆、山鸡相克,同食可能会引起不适;<癫娴病是怎么治疗/p>

白芝麻的热量(卡路里)606千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与海带、桑葚、梨搭配;与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、海虾、小米面搭配;与柿子、菠萝、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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