您现在的位置:

兴事 >

家常煎烤龙利鱼简单做法步骤

主料:

龙利鱼(一条)

安徽治癫痫三甲医院

辅料:

亨式烧烤酱(适量)、黑胡椒烧烤腌料(适量)、生粉(适量)、柠檬片(2片)

原发性癫痫病能不能治好 大家来看看吧做法步骤:

1、龙利鱼解冻洗净用厨房吸水纸擦干,撒上黑胡椒烤肉粉,腌制10分钟入味。

2、腌好癫痫医院云南哪家好?的鱼上撒上一些生粉,平底锅加热放少许油,小火煎鱼。

3、待到煎到八成熟时倒入烧烤酱,再煎熟表面上色出锅,。

龙利黑龙江治疗癫痫较好的医院的热量(卡路里)83千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有防治心脑血管疾病、保护视力等功效;

© xinwen.ysjic.com  桔梗新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号