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冬日暖暖的-番茄牛尾汤

主料:

牛尾(1000克)、番茄(3个)、葱(适量)、姜(适量)、盐(适量)、枸杞(适量)、桂皮(适量)、山花椒(适量)

做法步骤:

1、将清洗干净的牛尾放进锅里,加入足量凉水,使牛尾完全覆盖在水里,大火烧开。

2、怎样治疗小孩癫痫病在这期间,可以准备其他材料。
番茄洗净,切小块;山花椒装入调料盒中;切几段葱白、葱叶和适量姜片;两片桂皮,少量枸杞;另外,我还加入一小段人参(可以不加)。

3、水烧开时,煮两分钟,水面会漂浮很多血沫,用小勺将浮沫撇去。

4、将所有材料放入锅里,加入盐,盖上锅盖。牛尾不好熟,所以要继续用大火煮。

5、大概一个半小时,就可以出锅了。冬日的饭桌上,简单的牛尾汤既营养又驱寒,最重要的是小儿癫痫病的早期症状?它还很好吃哦~。

牛尾的热量(卡路里)147千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与卷心菜、黄鱼、鸡蛋搭配;与咸鱼、冰棒、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

葱老人癫痫病口吐白沫g>的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、牛肉、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:四川哪个医院看癫痫比较好低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与银耳、大花蟹、蚕豆搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

桂皮的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与猪肚、鸡肝、狗肉搭配;

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